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最近真的受不了自己了..實在太胖,比起當年苗條的我,感覺給他差很多..
上星期去亞力運動時,我的美容師建議我參加私人教練的訓練課程,他告訴我
用這種方法來減重比較可以雕塑女生的體態,想瘦哪裡就可以瘦哪裡,而且比起
一般的藥物減重安全且健康多了..最重要的是,用運動搭配飲食來瘦身比較不會
復胖..聽了二話不說跟教練約今天來聽聽看他們的課程..
果然..教練說我的體脂肪有些過高,必須降低到正常數目,而且我的肌力很差,再
不運動,到了40歲時,可能會很糟糕喔..一向愛美的我,聽了覺得,我不能在這樣
下去了..天下只有懶女人,沒有醜女人...就馬上給他付錢準備好好去給他鍛鍊一下..教練說,我這種情形一個月瘦3公斤算正常,結果我跟教練說...不行,我一個月要瘦5公斤(我想他應該壓力很大吧)..他說....那你就...只好常來吧...好...就這樣,我的朋友們..等我瘦下來.一起重出江湖來囉
上星期去亞力運動時,我的美容師建議我參加私人教練的訓練課程,他告訴我
用這種方法來減重比較可以雕塑女生的體態,想瘦哪裡就可以瘦哪裡,而且比起
一般的藥物減重安全且健康多了..最重要的是,用運動搭配飲食來瘦身比較不會
復胖..聽了二話不說跟教練約今天來聽聽看他們的課程..
果然..教練說我的體脂肪有些過高,必須降低到正常數目,而且我的肌力很差,再
不運動,到了40歲時,可能會很糟糕喔..一向愛美的我,聽了覺得,我不能在這樣
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