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經過魔鬼教練一個月的訓練,貝兒真的瘦了...
這陣子的運動使脂肪代謝並且肌肉緊實,真的很厲害阿!
難怪人家說唯一的減肥方法是運動+節食...
運動瘦身是件漫長的事,因為它沒有吃藥瘦身來的快速..
而節食真是很痛苦的事,每次想要克制不吃東西,就有人要帶我去吃美食..真是!!我想我之前所以變胖,有人也要負一半責任喔!!
總之,瘦身這件事,還時會持續下去的,為快點達到我的目標
我的朋友請不要再找我吃大餐跟宵夜囉!!熱量很高滴!!
還有...那個已經繳了會費卻一直沒去運動的胖胖,趕快join me吧!!
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